Materiały filmowe mają jedynie pomóc w powtórce i usystematyzowaniu wiedzy. Podstawowa praca musi być wykonana w dojo w czasie regularnych zajęć.
WYMAGANIA Z BRONIĄ:
8 Suburi z bokken
- Każda forma zaczyna się i kończy w tym samym miejscu z prawą nogą z przodu.
- Drugi i trzeci ruch jest zawsze ten sam we wszystkich formach.
TECHNIKI
Gyaku Hanmi
GYAKU HANMI KATATE DORI
IRIMI NAGE OMOTE, URA
- Każda forma rzuca partnera w kierunku z którego przyszedł.
- Ręce trzymamy przed sobą
- Kończymy w pozycji – jednostronnej z ręka rzucającą.
GYAKU HANMI KATATE DORI
NIKYO OMOTE, URA
GYAKU HANMI KATATE DORI
SANKYO OMOTE, URA
GYAKU HANMI KATATE DORI
KOTE GEASHI OMOTE, URA
GYAKU HANMI KATATE DORI
KOKYU NAGE
Kokyu nage – rzut oddechu.
Wymagamy kilku wariantów rzutu.
Katate dori Aihanmi
AI HANMI KATATE DORI IRIMI NAGE OMOTE, URA
- Każda forma rzuca partnera w kierunku z którego przyszedł.
- Ręce trzymamy przed sobą
- Kończymy w pozycji – jednostronnej z ręka rzucającą.
AI HANMI KATATE DORI NIKYO OMOTE, URA
AI HANMI KATATE DORI SANKYO OMOTE, URA
AI HANMI KATATE DORI KOTE GEASHI OMOTE, URA
AI HANMI KATATE DORI KAITEN NAGE (SOTO) OMOTE, URA
AI HANMI KATATE DORI SHIHO NAGE OMOTE, URA
Ryote dori
(uchwyt – dwie ręce za dwie ręce)
RYOTE DORI SHIHO NAGE OMOTE, URA
RYOTE DORI TENSHI NAGE OMOTE, URA
RYOTE DORI KOKYU NAGE
HANMI HANDACHI WAZA
RYOTE DORI SHIHO NAGE
Morote dori
(uchwyt dwie ręce za jedną)
MOROTE DORI KOKYU NAGE
Kata dori
(uchwyt za ramię)
KATA DORI NIKYO OMOTE, URA
KATA DORI SANKYO OMOTE, URA
Shomen Uchi
(cięcie z góry)
SHOMEN UCHI NIKYO OMOTE, URA . TACHI WAZA, SUWARI WAZA
SHOMEN UCHI SANKYO OMOTE, URA . TACHI WAZA, SUWARI WAZA
Yokomen Uchi
(cięcie w bok głowy)
YOMOMEN UCHI SHIHO NAGE OMOTE. URA
