To kurs dla osób, które boją się zacząć! Krok po kroku –
spokojnie i bezpiecznie przejdziemy przez podstawy. Niezależnie od
Twojego wieku, kondycji, obaw. Mamy czas! Ty po prostu się zjaw.
Pierwsze zajęcia są darmowe.
Szukasz wyjątkowej dyscypliny, która zamiast współzawodnictwa oferuje trening w atmosferze wzajemnego szacunku i dyscypliny?
Brak doświadczenia, długa przerwa od aktywności czy obawa przed nowymi wyzwaniami to nie powód, by rezygnować. Jeśli czujesz, że czas ucieka, a wymówki biorą górę – zapraszamy do nas. Pomożemy Ci postawić pierwszy krok.
Ten kurs jest dla Ciebie!
Zacznij z nami powoli i spokojnie. Naszym celem jest bezpieczne wprowadzenie Cię w świat sztuk walki – niezależnie od Twojej płci, wieku czy aktualnej kondycji. Tutaj każdy odnajdzie własną drogę, bez pośpiechu i presji.
Spotykamy się raz w tygodniu przez 3 miesiące.
Grupy tylko dla początkujących!
Czego się nauczysz?
- W treningu Aikido całe ciało pracuje równomiernie. To wspaniała metoda zdobycia lub powrotu do ogólnej sprawności fizycznej i komfortu psychicznego. Aktywność fizyczna jest naturalną potrzebą człowieka a w czasach uzależnienia od wszechobecnych ekranów i biernego trybu życia Aikido daje wspaniałą możliwość bezpiecznego powrotu do sprawnego i zdrowego umysłu i ciała.
- Dojo to unikalne, piękne miejsce, kawałek Japonii w sercu Wrocławia. Trening wprowadzi Cię stopniowo w ceremoniał japońskich sztuk walki. Odzyskasz spokój, znajdziesz wyciszenie. Przez pracę z oddechem, elementy medytacyjne skupisz się na sobie i własnym rozwoju.
- Własnym tempem i bezpiecznie poznasz podstawy padów i przewrotów niezbędnych w treningu Aikido. To niesamowite narzędzie, którego możesz użyć np. w czasie upadku z deskorolki, roweru, upadku ze schodów itd. Te elementy mogą uratować Twoje zdrowie a podczas treningu wzmocnią Twoje ciało, sprawią, ze poczujesz się pewniejszy siebie a to z kolei wpłynie na sposób w jaki widzisz i siebie i otoczenie.
- Elementy podstawowych technik nauczą Cię dbania o własną przestrzeń. Pokażemy podstawowe zasady rozwiązywania konfliktów i na poziomie fizycznym i innych, które towarzyszą nam w życiu codziennym.
- Poznasz bezpieczne podstawy pracy z bronią – drewnianym mieczem i kijem. Pozycje, podstawowe ataki i proste układy. Wszystko spokojnie i krok po kroku.
- Kurs może być wspaniałym prezentem dla kogoś o kim wiesz, że zawsze chciał spróbować treningu Aikido!
Od początku kwietnia rusza grupa w środę o godz. 18.00.
Jak działa kurs?
- Kiedy? – Ruszamy w środę. 1 kwietnia, godz. 18.00
- Szkolenie trwa 3 miesiące. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Po miesiącu do Waszej dyspozycji są drugie zajęcia w tygodniu. Po dwóch miesiącach kursu można ćwiczyć już trzy razy tygodniowo. Po zakończeniu kursu zapraszamy do udziału we wszystkich dostępnych u nas treningach (poza zajęciami grupy zaawansowanej) Udział w treningach dodatkowych jest dobrowolny.
- Adres: Dojo Wrocław Aikikai. Ul. Hubska 20. Nr tel. 507480656.
- Koszt: Całość kursu – 750 zł, dla członków rodziny 650 zł/ osoba.
- Wpłata na:
MBank 94 1140 2004 0000 3002 8344 7124. W opisie „Imię i nazwisko, opłata za kurs podstaw Aikido”. Lub przed kursem w dojo.
