\n
Wymagane umiej\u0119tno\u015bci:<\/strong>hidari kamae, migi kamae<\/strong>)rei<\/strong>)mae ukemi suwari waza. mae ukemi tachi waza<\/strong>)ushiro ukemi suwari waza, ushiro ukemi tachi waza<\/strong>)mae shikko, ushiro shikko<\/strong>)\n
1<\/td> ichi<\/td> \u3044\u3061<\/td><\/tr> 2<\/td> ni<\/td> \u306b<\/td><\/tr> 3<\/td> san<\/td> \u3055\u3093<\/td><\/tr> 4<\/td> shi<\/td> \u3057<\/td><\/tr> 5<\/td> go<\/td> \u3054<\/td><\/tr> 6<\/td> roku<\/td> \u308d\u304f<\/td><\/tr> 7<\/td> shichi<\/td> \u3057\u3061<\/td><\/tr> 8<\/td> hachi<\/td> \u306f\u3061<\/td><\/tr> 9<\/td> kyuu<\/td> \u304d\u3085\u3046<\/td><\/tr> 10<\/td> juu<\/td> \u3058\u3085\u3046<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Technika<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
S\u0142ownictwo<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Wideo<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Tachi waza gyaku hanmi uchi kaiten nage (omote, ura)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Tachi waza<\/strong> – pozycja stoj\u0105caGyaku hanmi<\/strong> – pozycja przeciwna(lewa\/prawa; prawa\/lewa)Uchi <\/strong> – w \u015brodkuKaiten <\/strong>– obraca\u0107Nage<\/strong> – rzuca\u0107Omote<\/strong> – wersja z wej\u015bciem do przoduUra <\/strong>– wersja z przepuszczeniem, z wej\u015bciem za plecy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Tachi waza gyaku hanmi soto kaiten nage (omote, ura)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Tachi waza<\/strong> – pozycja stoj\u0105caGyaku hanmi<\/strong> – pozycja przeciwna(lewa\/prawa; prawa\/lewa)Soto<\/strong> – na zewn\u0105trzKaiten <\/strong>– obraca\u0107Nage<\/strong> – rzuca\u0107Omote<\/strong> – wersja z wej\u015bciem do przoduUra <\/strong>– wersja z przepuszczeniem, z wej\u015bciem za plecy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Tachi waza gyaku hanmi shiho nage (omote, ura)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Tachi waza<\/strong> – pozycja stoj\u0105caGyaku hanmi<\/strong> – pozycja przeciwna(lewa\/prawa; prawa\/lewa)Shiho nage<\/strong> – rzut czterech kierunk\u00f3wOmote<\/strong> – wersja z wej\u015bciem do przoduUra <\/strong>– wersja z przepuszczeniem, z wej\u015bciem za plecy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Tachi waza ai hanmi ikkyo (omote, ura)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Tachi waza<\/strong> – pozycja stoj\u0105caAi hanmi – <\/strong>uchwyt za zgodny nadgarstek – prawa\/prawa; lewa\/lewa.Ikkyo<\/strong> (dos\u0142. pierwsze nieruchomienie) – d\u017awignia na \u0142okie\u0107)Omote<\/strong> – wersja z wej\u015bciem do przoduUra <\/strong>– wersja z przepuszczeniem, z wej\u015bciem za plecy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Tachi waza shomen uchi ikkyo (omote, ura)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Tachi waza<\/strong> – pozycja stoj\u0105caShomen uchi – <\/strong>pionowe ci\u0119cie r\u0119k\u0105. Atak pochodzi od ci\u0119cia mieczem. Ikkyo<\/strong> (dos\u0142. pierwsze nieruchomienie) – d\u017awignia na \u0142okie\u0107)Omote<\/strong> – wersja z wej\u015bciem do przoduUra <\/strong>– wersja z przepuszczeniem, z wej\u015bciem za plecy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Suwari waza shomen uchi ikkyo (omote, ura)<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Suwari waza<\/strong> – pozycja kl\u0119cz\u0105caShomen uchi – <\/strong>pionowe ci\u0119cie r\u0119k\u0105. Atak pochodzi od ci\u0119cia mieczem.Ikkyo<\/strong> (dos\u0142. pierwsze nieruchomienie) – d\u017awignia na \u0142okie\u0107)Omote<\/strong> – wersja z wej\u015bciem do przoduUra <\/strong>– wersja z przepuszczeniem, z wej\u015bciem za plecy.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n
\n
Suwari waza ryote dori kokyu ho<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
Suwari waza<\/strong> – pozycja kl\u0119cz\u0105caRyote dori<\/strong> – uchwyt za dwa nadgarstkiKokyu<\/strong> – oddycha\u0107Ho<\/strong> – metoda<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n
<\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Materia\u0142y filmowe maj\u0105 jedynie pom\u00f3c w powt\u00f3rce i usystematyzowaniu wiedzy. Podstawowa praca musi by\u0107 wykonana w dojo w czasie regularnych zaj\u0119\u0107. Wymagane umiej\u0119tno\u015bci:Liczenie do 10… <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2319","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2319"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2319\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wroclawaikikai.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}